Het kan zijn dat je nog regelmatig van huis bent om te werken, maar de meeste mensen zitten echter op dit moment thuis en/of hebben de werkplek verplaatst naar de keukentafel.

Hoe dan ook, het dagelijkse bestaan ziet er ineens heel anders uit en ik kan me zo voorstellen dat er in deze quarantaine periode voor een heleboel stellen, een aantal uitdagingen zijn.

Hier mijn top tips om het leven dragelijker te maken en je relatie leuk te houden!

1. Maak duidelijke afspraken en geef elkaar de ruimte

Dat je bij elkaar woont betekent niet dat je de hele dag ook met elkaar bezig hoeft te zijn. Je kunt jezelf best even distantiëren van de andere gezinsleden. Doordat je heel veel bij elkaar zit, ga je al heel snel op elkaar letten en dat maakt dat de situatie uit kan lopen tot de meest vervelende ruzies. Daar heeft niemand wat aan! Om dit te voorkomen, geef elkaar een beetje ruimte. Als je kinderen hebt, spreek met elkaar af om de beurt even op te letten. Kinderen hebben overigens ook tijd voor zichzelf nodig!

2. Ga lekker even samen of alleen naar buiten

Maak af en toe even tijd om naar buiten te gaan. Dat kan samen, maar dat kan ook alleen. Het is heerlijk om even een ommetje te maken in de buurt of even een park in de buurt op te zoeken waar je even alleen kan zijn met de natuur. Dit boost direct je immuunsysteem en je kunt ook even je hoofd legen.

Mocht je gillend gek worden van de drukte thuis, bedenk je dan dat we altijd iets willen wat we niet hebben. Af en toe even ruimte creëren om daarna weer fijn samen te kunnen zijn is een betere situatie dan alleen zijn in deze lastige periode. Dit brengt de situatie weer even in perspectief, en besef je dat je keuze hebt over hoe jij met de situatie om wilt gaan.

3. Creëer een gezellige date night thuis.

Date night buitenshuis gaat misschien niet door ivm COVID-19, maar je kunt natuurlijk wel een date night thuis organiseren. Haal lekkere hapjes en drankjes in huis en maak even tijd voor elkaar. Met de duidelijke intentie om aandacht aan elkaar te besteden. Met compassie naar elkaars verhalen luisteren en helemaal present zijn met je partner als hij zijn verhaal verteld is altijd een ontzettend groot cadeau voor je relatie.

4. Geniet van een leuke spelletjes avond

Organiseer samen een spelletjesavond of met het gezin. Monopoly, karaoke of haal de WI uit de kast. Je kunt van alles doen om het gezellig te maken in huis en lekker met elkaar bezig te zijn. Even lachen en spelen haalt de spanning weg bij alle deelnemers.

5. Investeer in een opleiding of coachingstraject

Mocht je willen investeren in een opleiding, cursus of coachingstraject, dan is dit het moment. Niet alleen heb je veel meer tijd over om hier aan te beginnen. Het is ook een mooie kans om te starten met iets wat je persoonlijke ontwikkeling verder bevorderd. Het gevoel dat je stilstaat in een tijd die gevoelsmatig stilstaat, doet een mens niet veel goeds. Met persoonlijke ontwikkeling geef je jezelf de mogelijkheid te groeien. Dat is waar een mens blij van wordt.

6. Schaal je selfcare een beetje op

Hoe vaak maak je tijd voor jezelf vrij om lekker in bad te zitten, te mediteren of een goed boek te lezen? Als het antwoord ‘niet’ is, wil ik je uitnodigen om jezelf hiervoor voortaan toestemming te geven of gewoon wat vaker te doen.

Wij vrouwen hebben vaak niet geleerd om tijd voor onszelf te nemen, maar dit is heel belangrijk als je ontspannen en met vertrouwen in het leven wilt staan. Dus laat lekker je bad vollopen met je favoriete badzout, steek een kaarsje aan en geniet lekker van je me time. Iedereen heeft meer plezier van jou als je ontspannen en opgeladen bent!